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Wenn du dich ärgerst, dann leidest du für die Fehler der anderen

Shownotes

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du besser mit dem Gefühl des Ärgers und der Wut umgehen kannst, wie du es bewusst wahrnimmst und seine negative Energie in eine positive umwandeln kannst.


Ärger ist ein schwieriges Gefühl, das viele von uns jeden Tag begleitet. Doch die gute Nachricht ist, dass du es in der Hand hast zu entscheiden, ob es dich beherrscht. Wie das mit der Hilfe deiner Gedanken gelingen kann, zeigt der Ratgeberbestseller "Gefühle verstehen, Probleme bewältigen" von Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle. Die beiden Psychotherapeuten erklären dir, wie schwierige Gefühle wie Ärger und Wut entstehen und geben dir einfach umsetzbare Anleitungen, sie zu beherrschen.


Zum Buch gelangst du hier: https://shop.palverlag.de/collections/inspirationsbucher/products/gefuhle-verstehen-probleme-bewaltigen

Zur Hörbuchversion gelangst du hier: https://shop.palverlag.de/collections/ratgeber/products/cd-gefuhle-verstehen-probleme-bewaltigen


Mein Podcast Wecke deine Lebensfreude! erscheint jeden zweiten Sonntag auch im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags: "Vitamine für die Seele". Mehr Infos unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html

Kommentare (2)

Gisèle Sutz

Bin sehr interessiert an Vitamin für die Seele

Herbert

Sehr guter Tip. Hat mir geholfen, mein Verhalten zu überdenken. Allerdings ist das oft nicht ganz einfach.

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