Jenseits von Leistung und Erfolg wird dich Begeisterung tragen
Shownotes
In dieser Podcastfolge geht es um unseren inneren Drang, schwierigen oder vermeintlich schwierigen Situationen aus dem Weg zu gehen. Anhand von vielen Fallbeispielen aus unserer Therapie- und Beratungsarbeit sprechen wir darüber, woher unser Vermeidungsverhalten kommt und wie es uns davon abhält, schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit zu überwinden. Und wir geben dir konkrete Hilfestellungen an die Hand, um das Vermeiden zu überwinden, etwa die gestufte Reiz-Konfrontation aus der Verhaltenstherapie oder bekannte Entspannungsverfahren.
Die Themen und Fragen in dieser Podcastfolge:
- Was macht unseren Ehrgeiz aus und in welchen Ausprägungen zeigt er sich?
- Was sind die Gründe für zu viel Ehrgeiz?
- Wie können wir tun zu einem gesunden Maß an Ehrgeiz finden?
- Was sind die Gründe für zu wenig Ehrgeiz?
- Wie können wir ehrgeiziger werden?
- Übung: Von inneren Antreibern und inneren Erlaubern
Wir wünschen dir immer wieder die Kraft des eigenen Antriebs. Deine Maja und Claudia
Wenn du mehr zum Umgang mit Ehrgeiz wissen möchtest, empfehlen wir dir folgende Beiträge sowie einen Psychotest auf unseren Websites palverlag.de und psychotipps.com
Ohne Ehrgeiz kein Erfolg – wann er gesund oder krankhaft ist Das Lebenshilfe-ABC: Ehrgeiz Psychotest Ehrgeiz: Wie ehrgeizig bin ich?
Und wieder einmal empfehlen wir dir, die Inhalte dieser Podcastfolge mit dem Lebensfreude-Tagebuch zu vertiefen. Beim Schreiben gelingt es dir leichter zu analysieren, welches deine Bremser, deine Antreiber und deine Erlauber sind. In den Wochenübersichten hast du Platz, dafür Rückschau zu halten und sie zu notieren. Das gibt dir einen guten Überblick über deine Entwicklung. Das psychologisch fundierte und motivierende Lebensfreude-Tagebuch ist liebevoll gestaltet und hochwertig produziert mit zwei Lesebändchen zur optimalen Organisation und einem ökologisch zertifizierten Einband aus Apfelpapier. Du kannst es im PAL Onlineshop bestellen.
Die Tipps und Übungen aus dieser Folge findest du übrigens zum Nachlesen auf unserer Seite [hier]).
Unser Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags Vitamine für die Seele. Übrigens: Als Abonnentin oder Abonnent erhältst du 10% Extra-Rabatt auf alle Jahreskalenderausgaben. Mehr Infos zum Newsletter und zu Anmeldung findest du hier.
Neuer Kommentar