Nur du trägst die Verantwortung für deine Bedürfnisse
Shownotes
In unseren Therapiesitzungen und Beratungen erleben wir oft ein entscheidendes Missverständis der Klientinnen und Patienten gegenüber ihren Bedürfnissen: Sie erwarten von anderen, sie wahrzunehmen und zu respektieren. Doch diese Erwartung macht uns und andere unglücklich. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum uns etwas innerlich bewegt, welche Auswirkungen das auf uns und andere haben kann, wie wir mit den Emotionen umgehen und vor allem, wie wir sie anderen mitteilen können.
Die Themen dieses Podcasts sind:
- Was sind unsere Bedürfnisse eigentlich und wie äußern sie sich?
- Welche unterschiedlichen Bedürfnisse gibt es und in welchem Verhältnis stehen sie zueinander (Die Bedürfnispyramide nach Adam Maslow)?
- Wie kannst du deine Bedürfnisse (an)erkennen?
- Wie kannst du deine Bedürfnisse anderen mitteilen und welche Hürden gibt es hier zu beachten?
- Wer hat die Verantwortung für deine Bedürfnisse – sie wahrzunehmen und auf sie zu achten?
- Selbstreflexion (Übung): So kannst du dir besser klar darüber werden, was dich bewegt und was du wirklich willst
Wir wünschen dir eine Zeit mit klaren Hinweisen auf deine Bedürfnisse, die dir helfen, sie gut leben zu können. Deine Maja und Claudia
In der heutigen Podcastfolge gehen wir auf das bekannte Erklärungsmodell zu Bedürfnissen vom Verhaltenspsychologen Adam Maslow ein. Mehr Infos dazu findest du im Lebenshilfe-ABC-Beitrag auf palverlag.de: "Bedürfnisse – Bedürfnispyramide" nach Maslow.
Die Tipps und Übungen aus dieser Folge findest du übrigens zum Nachlesen auf unserer Seite [hier]).
Hast du Lust auf mehr Inspirationen? Dann empfehlen wir dir unsere App Lebensfreude. Sie begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg zu innerer Stärke und Zufriedenheit, gibt dir positive Audio-Impulse mit Tipps und Übungen, Trainings und Videos von erfahrenen Psycholog:innen und Coaches, dazu atmosphärische Musik. Sie bereichern deinen Alltag und helfen dir, dein Leben nachhaltig zu verbessern. Übrigens: In unserer neuen Aktion "Frühjahrsputz für den Kopf" bieten wir das Monatsabo der App für 1,99 € anstatt 7,99 € an. Gib einfach den Gutscheincode LEBENSFREUDE2025 ein und lass dich inspirieren.
Mehr Infos sowie die Links zu den App-Stores findest du hier.
Unser Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags Vitamine für die Seele. Mehr Infos dazu findest du hier.
Neuer Kommentar