Wie kannst du mit Kritik besser umgehen?

Shownotes

Meine Buchempfehlung zum Thema

Passend zu dieser Podcastfolge habe ich drei Buchempfehlungen für dich, die dir helfen, besser mit Kritik umzugehen.

In "Ab heute kränkt mich niemand mehr" zeigt die Psychotherapeutin Doris Wolf wie Kränkungsgefühle entstehen, wie du dich vor seelischer Verletzung schützen kannst und wie du lernen kannst, weniger schnell, weniger stark und weniger lange gekränkt zu sein. Und sie gibt praktische Anleitungen, um Konflikte zu lösen und körperliche Anspannung abzubauen. Mehr Infos unter: https://shop.palverlag.de/collections/ratgeber/products/ab-heute-krankt-mich-niemand-mehr

In "Lass dir nicht alles gefallen" widmet sich der Psychotherapeut Rolf Merkle dem Thema von einer anderen Seite und untersucht die inneren Ursachen für die Angst vor Kritik. Er zeigt dir, wie du dich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen kannst, wie du mit Kritik und Ablehnung umgehen kannst und wie du unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten kannst. Mehr Infos unter: https://shop.palverlag.de/collections/ratgeber/products/lass-dir-nicht-alles-gefallen

Und da der größte Kritiker meist in uns selbst wohnt, empfehle ich als dritten Ratgeber Rolf Merkles "So gewinnen Sie mehr selbstvertrauen", in dem er sich eingehend mit dem inneren Kritiker in uns auseinandersetzt und dir zeigt, wie du ihn überwinden und dich selbst wieder annehmen kannst. Mehr Infos unter: https://shop.palverlag.de/collections/ratgeber/products/so-gewinnen-sie-mehr-selbstvertrauen

Mein Podcast Wecke deine Lebensfreude! erscheint jeden zweiten Sonntag auch im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags: "Vitamine für die Seele". Mehr Infos unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html